Collagen chiếm đến 70% cấu trúc da của cơ thể. Đóng vai trò quan trọng trong các chu trình đẩy lùi lão hóa. Giúp làn da chúng ta luôn trong tình trạng săn chắc, khỏe mạnh và tươi trẻ. Vậy Collagen là gì? Collagen có tác dụng như thế nào đối với làn da? Hãy cùng Xcelens khám phá ngay qua bài viết dưới đây nhé!

Xem thêm: 

• Vì Sao Hyaluronic Acid Quan Trọng Trong Ngăn Ngừa Lão Hóa Da
• Tiêm Căng Bóng Da: “Chìa Khóa” Lưu Giữ Tuổi Xuân 

Collagen là gì?

Collagen là một loại protein dạng sợi có vai trò quan trọng trong cơ thể người và động vật. Đối với cơ thể người, chiếm đến 25-30% tổng lượng protein và 70% cấu trúc da. Có nhiều loại Collagen khác nhau nhưng chủ yếu là loại I, II, III và IV. Collagen có mặt chủ yếu ở da, cơ, xương, gân, dây chằng và nhiều cơ quan khác.

Collagen có tác dụng gì cho làn da chúng ta? 

Như bạn đã biết, Collagen có công dụng trong việc duy trì và cải thiện sức khỏe làn da một cách hiệu quả. Khi thiếu hụt Collagen gây ra một số trường hợp như: da nhăn nheo, chảy xệ, khô sần,…

Một số công dụng chủ yếu mà Collagen mang đến cho làn da chúng ta:

• Mờ nếp nhăn, ngăn ngừa tình trạng lão hóa hiệu quả: Theo thời gian, quá trình sản xuất Collagen sụt giảm, làm xuất hiện các dấu hiệu lão hóa. Bổ sung Collagen kịp thời sẽ giúp làm đầy các nếp nhăn (nếp nhăn tĩnh và nếp nhăn động), đường nhăn trên da.
• Hỗ trợ trong việc tái tạo da: Loại protein này có khả năng kích thích quá trình tái tạo các tế bào da. “Hạ gục” các tế bào da chết và thúc đẩy sự phát triển của các tế bào da mới tốt hơn, khỏe mạnh hơn.
• Tăng độ đàn hồi và săn chắc: Duy trì cấu trúc của da, mang đến làn da săn chắc và đàn hồi. Khi lượng Collagen trong cơ thể có dấu hiệu giảm, da sẽ trở nên lỏng lẻo, thiếu đàn hồi.
• Ngoài ra, tác dụng Collagen còn giúp tăng cường độ ẩm mịn, hỗ trợ trong việc tái tạo, phục hồi da,….

Làm thế nào để bổ sung Collagen cho cơ thể

Nhiều nguyên nhân khiến loại protein này trong cơ thể sụt giảm dần theo thời gian. Có thể kể đến là lão hóa, tia UV trong ánh nắng mặt trời, sử dụng các chất kích thích thường xuyên (rượu bia, thuốc lá..), sử dụng thực phẩm nhiều đường, stress,…Việc bổ sung đúng lúc là điều cần thiết, giúp bạn luôn duy trì được sức khỏe, vẻ đẹp của làn da.

Thực phẩm

Bạn có thể bổ sung Collagen thông qua các thực phẩm giàu Protein, thực phẩm chứa Vitamin A, Vitamin C, tôm, cá, thịt, trứng,…Ưu tiên lựa chọn các loại thực phẩm có sắc tố đỏ, tím, xanh đậm…Điều này giúp bạn duy trì được sức khỏe làn da, tăng độ đàn hồi và săn chắc.

Thực phẩm chức năng 

Ưu điểm của các loại thực phẩm chức năng là dễ sử dụng có thể bổ sung vào chế độ ăn hằng ngày. Đa dạng các loại Collagen (dạng bột, nước, viên) cũng như mùi vị. Những sản phẩm này thường chứa collagen có nguồn gốc từ động vật (như cá, bò) đã được thủy phân thành peptide nhỏ hơn, giúp cơ thể chúng ta dễ dàng hấp thụ hơn.

Liệu pháp chuyên sâu

Đây là các phương pháp nhanh chóng và đạt hiệu quả cao hơn nhiều so với hai phương pháp trên. Đưa Collagen hoặc các thành phần có khả năng kích thích sản sinh Collagen vào bên trong cơ thể bằng phương pháp thẩm mỹ hoặc y khoa. Có thể là mesotherapy, filler,  laser,…